Jugendtraining im Sasaran (Trainingsraum des Instituts)
Ort: Wurmsergasse 43/1-2 (Ecke Pilgerimgasse), 1150 Wien Zeit: Montag 17.00-18.30, pünktlicher Beginn
Erwachsenentraining im Sasaran (Trainingsraum des Instituts)
Ort: Wurmsergasse 43/1-2 (Ecke Pilgerimgasse), 1150 Wien Zeit: Diestag und Donnerstag 19.00-21.00, pünktlicher Beginn zu erreichen mit den Linien U3, 10A, 12A, 9, 49
Wir bieten immer wieder Lehrgänge an, die spezielle Zielgruppen haben.
Es gibt Selbstverteidigungskurse ausschließlich für Mädchen, aber auch Workshops,
die nur von Burschen besucht werden können. Geschlechtssensible Gruppen sind sehr
effizient und haben einen ganz eigenen Charakter, die Dynamik eines reinen Mädchen-
bzw Burschenkurses ist sehr unterschiedlich. Es ist auch möglich diese
Gruppen am Ende zu vergleichen und gemeinsam trainieren zu lassen.
Das Programm beinhaltet auch Kinderkurse in bestimmten Altersgruppen.
Die jüngste Schülerin ist zweieinhalb Jahre alt. Es gibt Gruppen im Kindergartenalter,
im Volksschulalter und weiter darüber hinaus.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an: pandekamihar@yahoo.de.
Die traditionelle Musik der Minangkabau aus West Sumatra begleitet die
Bewegungen seit jeher. Es ist fördernd für das tiefere Verständnis, sowie die
Kreativität im Umgang mit PM GSentak, diese Art der Musik kennenzulernen.
Termine für diese Kurse findet man hier.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an: pandekamihar@yahoo.de.
Diese Kampfkunst stammt aus der Beobachtung der Natur und wird am besten
in der Natur ausgeübt. Reisen im In- und Ausland bieten einen zusätzlichen Anreiz
und vermitteln Erlebniswelten, die fernab der üblichen Pfade liegen.
Es werden alle Sinne geschult, die Farben, die Gerüche, auch der Instinkt wird
beim Training im Freien, insbesondere nachts, gefordert.
Ob auf den Bergen Österreichs, den Wäldern Ungarns, den Inseln Griechenlands
oder gar dem Dschungel West Sumateras, diese Abenteuer sind unvergesslich.
Die Dauer der Reisen variiert von einem Tag bis zu drei Wochen.
Bei Anfragen bezüglich Terminen, Zielorten und Kosten wenden Sie sich bitte an: pandekamihar@yahoo.de.
Der Sportunterricht in der Schule kann sehr von unserem Angebot profitieren.
Dies besteht aus einer Aufwärmphase, einem Haupttraining und einer Entspannungsphase.
Kampfkunst ist ein interessantes und zeitgemässes Konzept, die Systematik über
Jahrhunderte hinweg erprobt und verfeinert.
Wir bieten einzelne Stunden am Vor- oder Nachmittag oder längerfristige Workshops an
Anfragen über Termine, Honorare und Trainingsplan richten Sie bitte an: pandekamihar@yahoo.de.
PM G=Sentak wird im Feld der Gewaltvermeidung eingesetzt, um eigene und
fremde Grenzen wahrnehmen zu lernen und den Umgang damit zu schulen. Die
eigene Kraft und die Auswirkung der Anwendung dieser Kraft wird erkannt.
Das gezielte, auf die jeweilige Gruppe abgestimmte, Training behandelt
die Themen Aggression und Kampf auf hoher ethischer Ebene.
Gewaltanwendung zur Konfliktlösung wird im PM G=Sentak strikt abgelehnt.
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Die traditionelle Musik der Minangkabau aus West Sumatra begleitet die
Bewegungen seit jeher. Es ist fördernd für das tiefere Verständnis, sowie die
Kreativität im Umgang mit PM GSentak, diese Art der Musik kennenzulernen.
Termine für diese Kurse findet man hier.
Der Sportunterricht in der Schule kann sehr von unserem Angebot profitieren.
Dies besteht aus einer Aufwärmphase, einem Haupttraining und einer Entspannungsphase.
Kampfkunst ist ein interessantes und zeitgemässes Konzept, die Systematik über
Jahrhunderte hinweg erprobt und verfeinert.